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ストレスをためない考え方

  • Post on 2015.07.13 12:27
  • Categry : 独り言
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実は春先から持病の潰瘍性大腸炎の症状は思わしくない。

しかしながら、病を抱えてストレスをためずにいられるので、
なんとかやっていけている。

ポイントは二つあって、
その一つは、病状を正確につたえること。

上司に、友達に、仲間に、特に共に過ごす時間が多い
職場の人には、きちんと伝える。

仮に「大げさだなぁ。。。」とか、「見た目は大丈夫そうなのに。。。」とか
思われてそうであったとしても、伝えている。

これまでは、そういう目を気にして伝えきれてなかったりしていた。

今はそういう目を気にせず、受け入れて、とにかく情報としては伝えている。

また、たとえそれが理解をしてもらえなくてもいいとも思っている。

同情や、同調を得るためではなく、承認を得るためではない。

症状を情報として伝えて、
その上で、理解を頂ける場合は有難いし、自分の心の負担は減る。
理解をもらえないときは、まぁ仕方ないかという具合に受け止めるようにしている。


二つ目は、病状と直接かかわりがあるかはわからないが、
自分の全ての物事に対しての捉え方が、これまでよりも
ずいぶん自由になれてきたこと。

自分への許容というか、自分にできないことを受け止めて許すことが
出来るように変わってきたことがあるように思う。

週末掃除をせずに過ごす自分も時には必要とか、、、(言い訳かしら(笑))
料理をせずにインスタント食品や、缶詰食べたりしたりとか、、、(これも言い訳かな)
こうあるべき自分はあるけれど、ダメな自分を許すことが出来るようになった。

そんなことを考えていたら、先日わかりやすい記事があったので、
ちょっとご紹介。

「こころの健康のためには、
自分にできないと判断したことを上手に捨てること。
こころの断捨離とでも言えるだろうか。
断捨離の本に書かれていることは、以下のようなことである。
モノにとらわれずに、自分にとって大切かどうかを考えること。
モノが主役ではなく、自分が主役である考え方。
それは自己中心的になることではない。
自分の思い込みや、とらわれから距離を置いて、自分を振り返る余裕を持つこと。」

なるほど、こういうことだなと思う。

まだ、ここまでの心が出来ていない未完成な自分ではあるけれど、
病によって、学びながら、
もっとしなやかに、強くなっていけたら良いのかなと思っている。

正義とはなにか?

  • Post on 2015.07.07 08:51
  • Categry : 独り言
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なんとも重たいタイトルだけど、
昔から、子供のころから考えている事。

子供のころに「正義とは」とまでは考えてなかったが、
人の尻馬に乗ってるような人を、
「なんとなくこの人は卑怯な感じがするなぁ~」と思ってみたりしていたなと。

だから正義に乗っかる人は本能的に好きでない。

たとえその意見などが正義であったとしても、
大勢に乗っている人は好きではない。

そんなモヤモヤとした気持ちを感じながら、
正義と言うものをずっと考えてきた。

先日読んだ経済学のコラムでは、
経済学においての正義は、
「他人の幸福を害しないこと」

うーんよくわからないなと読み進むと、
「不当な侵害を受けた被害者の復讐の感情である憤慨にたいする共感」

ふむふむ、何となくわかりかけてきたような、、、と読み進むと、
そしてそれは、
「公正な第三者が加害者と被害者の事情を精査したうえで成立する」

また「被害者感情ではない」とも。

やっと何かつかめそうな感じ。

自分にとっての正義を、
五感を総動員し、
知識を得て、そしてそれを参考にはしつつも、
それに振り回されずに、支配はされずに、
大勢に呑まれずに、しっかりと考えていきたい。

いそがしさにかまけて、、、

  • Post on 2015.06.25 10:06
  • Categry : 独り言
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大事な人の誕生日を忘れてました。

だめですね。

忙しい時だからこそ、そういう気遣いが出来てナンボですよね。

忙しい時こそ、先手を打って先回り出来るようにするのが、
出来る女かしら、、、なんて思ってみたりしています。

東京にて思うこと

  • Post on 2015.06.01 08:33
  • Categry : 独り言
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京都人だから、東京でも、
「あて京都出身どす。」とまでは言わないとしても、
東京という大都市にのまれることなく、
「京都出身です~」なんて、誇らしげには言ってる。

父が京都人としてのプライドがすごく高いから、
それを苦々しく思うことがしばしばあったが、
しっかりと自分も引き継いでいることが東京へ来てよく分かった。

そのプライドがあることは悪くないけれど、
東京なんて大したことない、、、と、
ろくに知りもしないで言うようにはなりたくないものの、
街は巨大で、人は多く、なにをどう楽しめばいいのかさえ分からず、
右往左往していたのが、ここ最近までのことである。

今は、少しずつ東京の街で暮らしながら、
地理に、街に、駅に、人になじみながら、
少しずつ、気後れれず、自分らしく泳ぎ始めている感じ。

東京が特別な地域でなく、他の地方沖縄であっても、
北海道であっても、外国であっても、物怖じすることなく、
暮らせるような感覚を身にまといつつある。

京都の良さは認めつつ、東京に馴染んでいけるようにと考えている。

贅沢

  • Post on 2015.05.27 08:33
  • Categry : 独り言
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子供のころに描いていた理想の大人について、
友達と語り合った。

私は、一通り色々して、悪いことも含めてやって、
体験してるんだけど、偉そぶらない大人が理想。
と言ってそのあと付け加えたのが、

そこに仕事での成功があり、その成功は
今飲んでるお店が、高層ビルの高級ラウンジとかやねん(笑)
なんて、話した。

前半の下りは変わることなく、自分の中にあって、
失敗や多くの体験をせずとも成功をしたり、
強く大人になっていく人もいるけれど、
私はたくさん体験して、失敗をして、強い大人を目指したい。

それは、今出来ているかというと、出来つつあるのかなという感じだ。

そして、仕事での成功だが、これは成功=お金持ちの
バブルの名残の考えで、恥ずかしい子供っぽい自分だったなと反省。

今は、好きな時に自分のしたいことが出来て、
やりたい仕事、仲間が出来て、まだまだこれから精進だけど、
仕事はこれから成功していけると思っている。

そして、贅沢とは金銭的な高層ビルでカクテルを飲むではなく、
自分のお気に入りの空間を見つけて、
大事な友達と杯をかさねられることの方が
贅沢だなと思える自分の成長や変化が嬉しい。

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